อาหาร
แฮม Ham
163
Calories
แฮม Ham
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 163 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
58 นาที
34 นาที
25 นาที
18 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
แฮม Ham
ปริมาณของอาหาร : 1 x 100 กรัม (1ขีด)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 163 | |
| Fat | 9 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 4 g | (300 g)* |
| Protein | 17 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- USDA
